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　　在这个(ge)时节(jie)该(gai)如何调理(li)养生？宋(song)曙霞(xia)认(ren)为(wei)，在(zai)饮(yin)食(shi)上可(ke)多吃(chi)有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春(chun)日吃春(chun)芽(ya)”，也(ye)就是说这个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少食辛辣刺激食物(wu)，以免肝(gan)火上炎。