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成长需要(yao)过程，在扫除(chu)自卑(bei)障碍(ai)的同时，你不妨将(jiang)自己的兴趣(qu)、嗜好、才能、专长全部(bu)列在纸上，这样你就(jiu)可(ke)以(yi)清(qing)楚地看到自己所拥有的东(dong)西。另外，你(ni)也可以将做过(guo)的事制成一(yi)览表(biao)。譬如，你会写文章，记下来；你善于(yu)谈(tan)判，记(ji)下来；另外，你会打字。你会奏几种乐器、你(ni)会(hui)修理机器等(deng)种种，你(ni)都(dou)可(ke)以(yi)记(ji)下来(lai)，知道自(zi)己会做(zuo)哪些事，再去(qu)和(he)同(tong)年龄其他(ta)人的经验做比较(jiao)，你便能(neng)了解自己(ji)的能力程度。