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而要保持这种(zhong)平(ping)静心(xin)境(jing)，就要学会去注意(yi)我们的感觉，注意(yi)我们生命的(de)质量，注意人生中(zhong)最重要(yao)的事(shi)情(qing)，实现自己的美好理(li)想。停(ting)止(zhi)担忧那些不重要的事(shi)情，比如衣服不太(tai)合身，交(jiao)通又(you)堵塞了，有人(ren)好(hao)像(xiang)对自(zi)己不友好(hao)，这次提升又没(mei)有我，别人买(mai)了汽车而自己还没(mei)有，等等等等(deng)。我们(men)还(hai)要学(xue)会不要昧(mei)于事理，让生活(huo)失去(qu)了平衡，就是说，不(bu)要让工作上的压力影响(xiang)我们(men)的(de)正常生活(huo)。