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美国(guo)学者马尔登说："不安和多(duo)变，是形容现代生活(huo)的贴切词语。我们(men)必(bi)须面对不安的生活，使我们的(de)船驶过人(ren)生的(de)险道(dao)--否(fou)则的话(hua)，就(jiu)只有退回(hui)子宫，恢(hui)复(fu)妄想(xiang)和苦(ku)闷。因为能(neng)为(wei)我们担保的东西很少，我们只有学会尽力去克服那些危险，才(cai)能过着(zhe)更(geng)满意(yi)的生活。"他(ta)说(shuo)："只(zhi)要你觉得自(zi)己(ji)是一(yi)个值得(de)一活的(de)人(ren)，人生(sheng)的(de)危(wei)机就(jiu)不会妨碍你去过充实的生(sheng)活。……如此，就会有一(yi)种安(an)全感取代(dai)焦虑不(bu)安，而你也就(jiu)可以快快乐乐地活下(xia)去，把不(bu)安(an)之感减低到最低限度。"有了这种(zhong)"安全感"，也就(jiu)自然会有心(xin)灵的平和宁静(jing)。