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要从放弃防御面具开始，我们(men)中的许多人正是戴着(zhe)它(ta)生(sheng)活的。相信(xin)自己的价值(zhi)；对自己说(shuo)话(hua)要好言(yan)好语，响(xiang)亮(liang)而刚强(qiang)。努力做到对自己像对别人一样宽(kuan)宏(hong)大量。然后(hou)停止(zhi)"会失(shi)败(bai)"的考虑。多想你(ni)拥有的(de)，少想(xiang)你(ni)缺少的。在(zai)失败(bai)的(de)深渊中，这是尤为重要(yao)的(de)，相(xiang)信自己能给生活增添一些美的东西(xi)。