《亚洲每日更新》

【亚洲每日更新】

写日记可以帮你自(zi)我反省(sheng)。许多人都觉得有(you)必要(yao)经(jing)常暂时(shi)抛(pao)开每(mei)日俗务，放(fang)松身心(xin)，然后认真地(di)自(zi)问(wen)："我怎样(yang)了？我现(xian)在关心的(de)是什么？"写日记最宜如此(ci)反醒自问(wen)。写的时(shi)候你身边无人，周围一片(pian)宁静，屋(wu)外也许已夜幕(mu)低垂(chui)。在柔(rou)和的灯光下，你(ni)会自自然然开始扪心自省。有(you)位(wei)作家(jia)说(shuo)，写日记犹(you)如抽鸦片，会上瘾的。写日记(ji)可以帮你克(ke)服困(kun)难。许(xu)多写日(ri)记的人(ren)当初之(zhi)所以会(hui)拿起笔，往往(wang)是因为刚经历了(le)非同寻常的事情。不少人正(zheng)是(shi)靠着把一(yi)些事情整理一下(xia)，理一理自己(ji)的心绪(xu)，才让自(zi)己平(ping)静(jing)下(xia)来，或是(shi)全仗写日记而得(de)到(dao)强(qiang)大(da)的力量，帮助自(zi)己支(zhi)撑下去。心理(li)学家说："写日记等于向自(zi)己倾吐(tu)衷肠。我记下自己正在处理的(de)事情，以(yi)及令人(ren)苦恼的事情，摆(bai)在面前反复阅读。这样(yang)，很(hen)快(kuai)便(bian)能放(fang)下心里的包袱，好好(hao)思(si)考(kao)。"不妨(fang)让日记成为你内心的(de)交谈伙伴。我们可(ke)以带着(zhe)自己的(de)日(ri)记到处去。我们可以将自(zi)己的秘密托付给(gei)日(ri)记，完(wan)全不用担心会(hui)泄漏。在(zai)日(ri)记里我(wo)们可以偏颇，也可以(yi)把未经深(shen)思熟虑的(de)意(yi)见或(huo)没有完成的事情写(xie)下(xia)来。我们可(ke)以表(biao)达七情六欲(yu)，写(xie)错(cuo)别字也(ye)无妨(fang)，甚至把自(zi)己的思想写成诗、绘成画。日记(ji)中有(you)一些事情当(dang)初(chu)只(zhi)是(shi)如实记下，许多年(nian)之后重看日记才领悟其中意义，从而知道自己已经有(you)所改变。空闲时翻(fan)阅从前的日记，每一(yi)次(ci)都会觉得(de)其乐无穷(qiong)。