剧情简介
【日本街头搭讪人妻少妇】
肌肉(rou)训(xun)练(lian)之目的是增强肌(ji)肉爆发力(li)，杜柯主要是通(tong)过(guo)杠铃(ling)深蹲(dun)的方(fang)式来提升(sheng)腿部爆发力(li)，他(ta)每天要做3个小时的杠铃深蹲。他很(hen)清楚自(zi)己(ji)现在最弱的就是爆发力，所以要弥(mi)补短板。
剧情简介
肌肉(rou)训(xun)练(lian)之目的是增强肌(ji)肉爆发力(li)，杜柯主要是通(tong)过(guo)杠铃(ling)深蹲(dun)的方(fang)式来提升(sheng)腿部爆发力(li)，他(ta)每天要做3个小时的杠铃深蹲。他很(hen)清楚自(zi)己(ji)现在最弱的就是爆发力，所以要弥(mi)补短板。
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