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引起(qi)紧(jin)张、匆忙、焦虑等情绪的另一个原因，是同时(shi)想(xiang)做很(hen)多事情的荒谬(miu)习惯(guan)：学生一(yi)面看电视一面做功课(ke)；事业家(jia)不将(jiang)注意力集(ji)中在(zai)他正在关注的事上，却在(zai)心(xin)里盘(pan)算着今天应该(gai)完(wan)成的(de)事情(qing)，心里希(xi)望能够马上(shang)同(tong)时(shi)解决。这(zhe)个坏习惯是不知不(bu)觉中养(yang)成的，而当(dang)事者通常(chang)都感觉(jiao)不出(chu)来。我们想着眼前的(de)很多工作而感(gan)到忧愁、焦虑不安，这(zhe)种神(shen)经(jing)不安的情绪并不是(shi)由(you)于工作(zuo)而(er)产生的，乃是由(you)心里的(de)想法(fa)--"我必须同时(shi)完成这(zhe)些(xie)事(shi)情"而产生(sheng)的。我们紧张，因为我们想做不可能的事(shi)，这样无可(ke)避免地会招来(lai)徒劳与(yu)挫折。