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陆天霖(lin)道：铁沙(sha)掌(zhang)、金(jin)沙掌(zhang)之类的功夫，虽能拍(pai)石成粉，但就武功一(yi)道说(shuo)，应(ying)属(shu)外家功夫，走(zou)的是(shi)刚猛路(lu)子(zi)，击(ji)中人後，必有(you)外伤，但(dan)在(zai)内家(jia)功夫中，亦有(you)极重的手法，如大力金刚(gang)掌、劈空掌、百步神(shen)拳(quan)等，均(jun1)属内家重手法(fa)，这种手法和铁沙掌、金沙掌(zhang)，略(lue)有不(bu)同之处，大(da)略分别，外(wai)家重手法(fa)以阳(yang)刚(gang)之劲，摧(cui)硬破坚，挡受者内(nei)外(wai)均有伤痕，内家重手(shou)法则以本(ben)身罡气真力，含蕴(yun)在掌中不发，击中人後，以(yi)阴柔弹震(zhen)之力，专伤挡受者内腑，以这虎(hu)的死状看(kan)去(qu)，颇似被人以(yi)内(nei)家重手法(fa)所击毙。