《天天操天天做》

【天天操天天做】

写日记可以帮你自我反省。许多人都觉得(de)有必要经常暂(zan)时抛开每(mei)日俗务，放松身心，然后认真地(di)自问(wen)："我怎样了？我现在关心的是什(shi)么？"写日记最(zui)宜如此(ci)反醒自问。写的时候你身边无(wu)人，周围(wei)一片宁静，屋外也许已(yi)夜(ye)幕(mu)低垂。在(zai)柔(rou)和的灯光下，你会自(zi)自然(ran)然(ran)开始(shi)扪心自(zi)省。有位(wei)作家说(shuo)，写(xie)日记犹如抽鸦片，会上瘾的(de)。写日记可(ke)以帮你克服(fu)困难。许多写日记的人当(dang)初之(zhi)所以会拿(na)起笔，往往是(shi)因(yin)为刚经(jing)历了非同寻常的(de)事情。不少人(ren)正是靠(kao)着(zhe)把(ba)一些事(shi)情整(zheng)理一下，理(li)一理(li)自己的心绪，才(cai)让自己(ji)平(ping)静(jing)下(xia)来，或是全(quan)仗写日记(ji)而得(de)到强大的力量，帮助自己支撑下(xia)去。心理学家(jia)说："写(xie)日记(ji)等于向(xiang)自己倾吐衷肠(chang)。我记(ji)下(xia)自己正(zheng)在处理的事情，以及令(ling)人苦(ku)恼(nao)的事情，摆在面前反复阅读。这(zhe)样，很快(kuai)便(bian)能放下心里的包袱，好好思考。"不(bu)妨(fang)让日记成为你内心的交谈(tan)伙(huo)伴。我(wo)们(men)可以(yi)带着(zhe)自(zi)己(ji)的日记到处(chu)去。我们可以(yi)将自己的秘密托付给(gei)日记，完全不用担心会(hui)泄漏。在日(ri)记里我们可以(yi)偏颇(po)，也(ye)可以把未经深思(si)熟(shu)虑的(de)意(yi)见或没(mei)有完成的事情写(xie)下(xia)来(lai)。我们可(ke)以表达(da)七情六欲，写错别字也无妨，甚(shen)至把自己的(de)思想写成诗、绘成画(hua)。日记中有(you)一些事(shi)情当初只是如实记下，许多年之(zhi)后(hou)重(chong)看日记才领悟其(qi)中意义，从(cong)而(er)知道(dao)自己已经有所改变。空(kong)闲时翻阅从前的日(ri)记，每一次都(dou)会觉(jiao)得其(qi)乐无穷(qiong)。