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--自我打气(qi)。你要经(jing)常自己鼓励(li)自(zi)己。在(zai)做一件工作前，先(xian)要(yao)鼓足自己的勇气，要找出(chu)自己能做好这(zhe)项工(gong)作的有(you)利条(tiao)件、长处、优点，并(bing)且勉励(li)自己：我(wo)一定能(neng)做好(hao)这项(xiang)工作，我可能会遇到困难(nan)，但我相信(xin)能(neng)克(ke)服……你也(ye)不要忘(wang)了在做成这(zhe)项工作后，自我庆(qing)祝一下，自己(ji)给(gei)自己一份嘉奖：去(qu)喝杯(bei)酒，或给自己(ji)放(fang)个(ge)假休息一(yi)下。美国女演员(yuan)『露(lu)』丝 戈登就时(shi)常给自(zi)己(ji)打气，她说："一个演员(yuan)需要(yao)别人的(de)恭维。当我很(hen)久没有得(de)到别人的颂(song)扬时，我(wo)会自我恭贺，因为我清楚这些恭贺毕竟是真挚的(de)。"