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也许你(ni)认为(wei)自(zi)己属于(yu)其(qi)中(zhong)一类人，即对某(mou)人某事有许多忿(fen)忿不平之处，但从不(bu)敢有所表示。你积怨在胸，敢怒不敢言(yan)，成天(tian)忧心忡忡(chong)，最后(hou)积(ji)怨成疾。但(dan)是，这(zhe)并不是(shi)那些咆(pao)哮大怒(nu)的人(ren)的反面(mian)。在你心理，同样的这这样(yang)一(yi)句(ju)话(hua)："要是(shi)你跟我一样就好了。"你(ni)心想，别人要是和(he)你(ni)一样，你就不会动怒了。这是一个错(cuo)误的推理，只(zhi)有消除这一(yi)推理，你(ni)才能消除心中的怨忿。以新的(de)思维方式(shi)看(kan)待(dai)世事(shi)，以(yi)致根本不动(dong)怒，这才(cai)是(shi)最为可取的(de)。你可以这样安慰(wei)自(zi)己：