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真(zhen)理是(shi)：我们(men)一次只能(neng)做一件事情。了解了(le)这一点，完全相信了这个显而易见的真理，我们的(de)心(xin)里就不会想(xiang)要(yao)同时"做"几件(jian)事(shi)。相反地(di)，我们(men)会把知觉与反应(ying)全部集(ji)中于正在进行(hang)的事(shi)情上。以这种态度(du)来办(ban)事，我们会感到轻(qing)松，不再有匆(cong)忙、焦(jiao)虑的(de)情绪(xu)，而且能(neng)集(ji)中全部注意力(li)去(qu)全心思考。