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第(di)三，我们应(ying)该设定有意义的目标，努(nu)力去实现。心理学家席克森米(mi)哈利认为(wei)，如果能自己设定合理而颇具(ju)挑战『性』的目标，并且，在致力追(zhui)求这些目标(biao)过程中，随(sui)时(shi)留意所(suo)有(you)的回馈，那么，我们必将获得(de)最大快(kuai)乐。所以我们(men)不会说："好好努力，追(zhui)求(qiu)成(cheng)功，假如有机会的话，可以顺便(bian)寻(xun)找快乐。"因(yin)为，适度(du)努力追求目标，就是寻(xun)找快(kuai)乐的(de)最(zui)佳(jia)途径。反过(guo)来，让自己快乐(le)，则可以释放(fang)最(zui)深(shen)处的潜能(neng)，而有(you)助于达(da)成(cheng)目(mu)标。人类的心(xin)理就是有这种连(lian)带(dai)关系(xi)。我(wo)们为追求成功而付出(chu)努力(li)，可以增(zeng)添生活『色』彩、改(gai)良(liang)做事技(ji)巧、提高成就(jiu)、增(zeng)进友(you)谊、改善关(guan)系，因而使我们愈来愈有机会(hui)享受人生之(zhi)乐。我们不(bu)但因此(ci)而进一步(bu)培养自己的享(xiang)乐(le)本领，更(geng)提(ti)高了成功的(de)可能(neng)『性』。