《在线一区二区三区》

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杜柯今天流了很多汗，汗水(shui)中会(hui)排出大量(liang)的钙(gai)，肌肉中(zhong)钙含(han)量不足会影(ying)响(xiang)肌肉正(zheng)常(chang)收(shou)缩、导(dao)致(zhi)肌肉痉挛(luan)，俗称抽筋。黑芝麻的含(han)钙(gai)量很高，所(suo)以杜柯补完镁之(zhi)后接着(zhe)补(bu)钙。并不是老年人才需要(yao)补(bu)钙(gai)，十几二十多岁的年(nian)轻运动员几乎天天都在补钙。