同其(qi)他所有情感(gan)一(yi)样,愤怒是(shi)大(da)脑思维后产生的(de)一种结果。它不会无缘无(wu)故地产(chan)生。当(dang)你遇到不(bu)合意愿的事情时,就告诉自(zi)己:事(shi)情(qing)不(bu)应该(gai)这(zhe)样或(huo)那样(yang),于是你感到沮丧(sang)、灰心;然(ran)后,你(ni)便(bian)会作出自己所(suo)熟(shu)悉的(de)愤怒的反应,因为你(ni)认为(wei)这样会解(jie)决问题。只要(yao)你认为愤怒是人的本『性(xing)』之一,就总有理由接(jie)受愤怒情绪而不去(qu)改正(zheng)。
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