《日美韩国产一卡一卡》

【日美韩国产一卡一卡】

　　在(zai)这个(ge)时节该如何调理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上可多吃有芬芳气(qi)味(wei)的蔬(shu)菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春日吃(chi)春芽(ya)”，也(ye)就(jiu)是说这个季节可(ke)吃(chi)鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食(shi)或少食(shi)辛辣(la)刺激食物(wu)，以(yi)免肝(gan)火上(shang)炎。