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每个人本来都具有充沛(pei)的精神活(huo)力，但因为某(mou)些(xie)心理压力，如紧张、失败、挫折等等，渐渐形成情绪(xu)问题。有(you)时反应暴躁，有(you)时反应冷淡，导致心灰意懒，半途(tu)而(er)废。为了(le)培养积(ji)极(ji)的生活态度，一(yi)定(ding)要(yao)学习忘怀之道。忘怀(huai)之道(dao)，可(ke)以使我(wo)们(men)真正放下心中(zhong)的(de)烦(fan)恼和不平(ping)衡的情绪，让我们在失意之(zhi)余，有机会喘一口气，恢(hui)复体力(li)。脑(nao)子的作(zuo)用，不(bu)只是(shi)帮助我们记忆，更是帮(bang)助我们忘怀(huai)。应时(shi)时刻刻排(pai)解多愁善感的情(qing)绪(xu)，把恼人(ren)的(de)往事放在一边，不要(yao)让(rang)自(zi)己(ji)被种种纷扰所(suo)困，而要让愉(yu)快的心情时(shi)时陪(pei)伴自(zi)己。只有这样(yang)，我们(men)才有(you)积(ji)极的精神(shen)和体(ti)力去生活、去工(gong)作。