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在简・苏菲(fei)的《快速(su)世界中的慢节奏》一书(shu)中，她(ta)收集了许多人在(zai)日常(chang)生(sheng)活中寻找(zhao)快(kuai)乐的办法。它能够帮(bang)助我们(men)提醒(xing)自(zi)己(ji)慢下来，用(yong)新的(de)眼(yan)光(guang)审视一(yi)下这个(ge)世界。书中的一位(wei)『妇(fu)』女写道，她在铲(chan)雪时觉(jiao)得非(fei)常(chang)快乐：有时是在凌晨两(liang)点(dian)钟，整(zheng)个世界都处于沉睡(shui)状(zhuang)态(tai)时；有时是(shi)在鸟儿归巢的(de)傍晚时分。这位『妇』女(nv)知道(dao)，她可以租用一部铲雪机，但那样，就剥(bao)夺(duo)了她享受感官快乐的机会(hui)。