《亚洲精品天堂在线观看》

【亚洲精品天堂在线观看】

无论是心境、激情还是应激(ji)都(dou)需要控(kong)制。对自己的激(ji)情状态，则更需(xu)要扬长避短，培养并(bing)发扬积极的(de)激(ji)情。避免或设法(fa)消除消(xiao)极的激(ji)情。情绪(xu)控制中最难控制的是应(ying)激，应激(ji)是机(ji)体遭(zao)遇外界(jie)刺激(ji)而引(yin)发强(qiang)烈的情绪变(bian)化，表现为交(jiao)感神(shen)经兴奋、垂(chui)体和肾(shen)上腺皮质激素分泌增多，血糖(tang)升高，血压(ya)上(shang)升，心(xin)率加快和(he)呼吸加速等(deng)反(fan)应。应激(ji)是一种机(ji)体(ti)的本能反应(ying)。尽管应(ying)激(ji)的发生不受意识(shi)的控(kong)制，但(dan)对(dui)应激却可以通过训(xun)练或练习而得以加(jia)强。