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3．学会自我安慰(wei)。一个人在生活中，遭到(dao)别(bie)人的非(fei)议和流言(yan)， 与他人产生(sheng)误会，没有什(shi)么值(zhi)得(de)大惊小怪(guai)的(de)。在(zai)一些生活细节上不必斤斤(jin)计较，可以糊(hu)涂(tu)些，这样就可以避免(mian)自己烦恼(nao)。如果(guo)觉(jiao)得别人怀(huai)疑自己(ji)， 应当(dang)安慰自己(ji)不必为(wei)别人的闲言碎语所纠缠，不要在意(yi)别(bie)人的议(yi)论(lun)，这样(yang)不仅解脱了自己， 而且还(hai)取得(de)了一次小小的精神(shen)胜(sheng)利，产生的怀(huai)疑自(zi)然就烟消云散了(le)。