《97资源网天天》

【97资源网天天】

抑郁(yu)者(zhe)的自责是彻头彻尾(wei)的(de)。但不(bu)幸(xing)事件(jian)发生或冲突(tu)产生时(shi)，他们(men)认(ren)为这全是他(ta)们自己的(de)错(cuo)。这种现象(xiang)被(bei)称作"过分(fen)自我责备(bei)"，是指(zhi)当(dang)我们没有(you)过错，或仅(jin)有一点过错时，我们出现(xian)承担全(quan)部责任的倾向。然而，生活(huo)事件是(shi)各(ge)种(zhong)情境的组合体。当我们抑郁(yu)的时(shi)候，跳出圈外(wai)，找出造成某一(yi)事件的所有可能的原因，会(hui)对我(wo)们(men)有较大的(de)帮助。我们应当学(xue)会考(kao)虑其他可能(neng)的解释，而不是仅仅责怪(guai)自己。