《日屄影视》

【日屄影视】

这日，周瑜选一(yi)清(qing)净(jing)之(zhi)室(shi)，开窗(chuang)阖户，空气新鲜(xian)，避免风向，然后宽(kuan)衣解带，双(shuang)腿自然盘曲，静坐(zuo)榻上，平直其身，脊骨不曲，端正不歪。臀(tun)部略向后，腹部稍鼓起(qi)，胸部微前(qian)俯，双(shuang)手相握(wo)置(zhi)于腹(fu)下。然后(hou)微闭双(shuang)目(mu)，安然入静(jing)，不(bu)思，不看(kan)，不听，不动，舌抵上鄂，口中津满随(sui)即缓慢(man)咽下。