《中文不卡中文视频》

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练习一(yi)个(ge)人(ren)自(zi)处。如(ru)果你(ni)已经习惯和别(bie)人一起的话(hua)，刚开始(shi)打破(po)这个习惯可能会使你觉(jiao)得(de)不舒服。如果(guo)你觉(jiao)得不(bu)愉(yu)快的(de)话，就探(tan)测(ce)自(zi)己的感觉。你为什么一直(zhi)盼望电话(hua)铃(ling)响(xiang)呢？你是(shi)否担(dan)心(xin)自(zi)己和某人的关系？你(ni)是(shi)不是(shi)厌烦(fan)自己？如果这样的话，你可(ke)以找点事做做，以克(ke)服(fu)独处的恐惧。但(dan)不(bu)要觉得自处的(de)时候，一定得做点(dian)有"建设(she)『性』"的(de)事(shi)情，才能掩饰单独一(yi)人(ren)的怪异行为。如果你愿意给自(zi)己一点机会，譬(pi)如一个(ge)月里找一两个午独处，你将(jiang)更能享受独处的乐趣。在独(du)处(chu)时你应当有所思(si)考(kao)，不要总人浮(fu)于事。