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每当你以愤怒来对他人的行为作为(wei)反馈时，你会在心理说，"你为(wei)什(shi)么(me)不跟我(wo)一(yi)样呢?这样我就(jiu)不会动怒，而(er)且会喜欢你。"然而，别人不会(hui)永远像你希(xi)望(wang)的那(na)样说话、办事；实际上，他们的大(da)多数(shu)情(qing)况下都不(bu)会按照(zhao)你的意(yi)愿行事。这(zhe)一现实永远(yuan)不(bu)会(hui)改(gai)变。所以，每(mei)当你因为自己不喜(xi)欢的(de)人(ren)或事动怒(nu)，你(ni)其(qi)实是不(bu)敢(gan)正视(shi)现(xian)实，让自(zi)己(ji)经(jing)受情感(gan)的(de)折磨，为根本不可能(neng)改(gai)变(bian)的(de)事物(wu)自寻烦(fan)恼(nao)真是太愚蠢了。其(qi)实(shi)，你大可不(bu)必(bi)动怒；只要(yao)你想想，别(bie)人(ren)有权以不同于你所(suo)希(xi)望的方式(shi)说话、行(hang)事，你(ni)就会对世事采取更为(wei)宽(kuan)容的态(tai)度。对(dui)于别(bie)人(ren)的言行，你或(huo)许(xu)不喜欢，但决不应动怒。动怒只会使别人(ren)继(ji)续气你，并会导致上述这种生理上(shang)心理病(bing)症。真的，你完全可以做出选(xuan)择--要么动怒，要么以新的态度对待(dai)世事，从而最终消(xiao)除愤怒(nu)这(zhe)一(yi)误区。