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如(ru)果你(ni)能积极利用这种笑的(de)效果(guo)，则(ze)可医(yi)治因失败(bai)而产生的悲(bei)观和心(xin)理的紧张，甚至可将(jiang)绝望感吹得(de)无影(ying)无踪。怪不得有许多人(ren)在怏怏(yang)不乐时，就会(hui)跑(pao)到游(you)乐场(chang)所(suo)去(qu)调剂一下情绪。同样地，如果(guo)在忧郁的时(shi)候，读一读(du)身旁的漫画，或幽默小(xiao)说(shuo)，心情也(ye)立刻会开(kai)朗起来，甚(shen)至干轻十足。换句话说(shuo)，利用外界(jie)的刺激，来引(yin)发自(zi)己大笑，便会使自己恢(hui)复优越感(gan)或(huo)自信心(xin)。