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一行禅师的话，是(shi)针对匆忙的人说的。他建(jian)议我们暂(zan)时(shi)停下一切(qie)，去感受鞋子里(li)的两只脚丫，感(gan)受与皮肤相接触的(de)衣服(fu)，以及(ji)脸上(shang)的空气。他奉(feng)劝我们听听四周(zhou)的(de)声(sheng)音，看看四(si)周的景(jing)物(wu)、颜『色』、形状(zhuang)，并且在(zai)优美的(de)气氛(fen)下畅饮美(mei)酒。这段(duan)忠言可能(neng)让你(ni)即刻(ke)受益。