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要(yao)想(xiang)宽容，得有很强(qiang)的自制力，能(neng)够有效控制自己的情绪。如果你(ni)是一个『性』情(qing)急燥的人(ren)，就(jiu)更该如此。比如，你听见同事(shi)说你坏话(hua)，千万不要(yao)急火攻心，破口大骂(ma)，这(zhe)时要尽量(liang)控(kong)制自己，让自己的(de)情绪(xu)稳定下来，然后走(zou)开(kai)。自(zi)己安慰自己(ji)："身(shen)上不怕影子斜(xie)。"他之所(suo)以那样(yang)说你(ni)，可能是自(zi)己(ji)的某些(xie)行为让(rang)他(ta)产生了(le)误会，找机会向他(ta)解释(shi)清楚就(jiu)行(hang)了。如(ru)果这样想，你的气也就(jiu)会(hui)消(xiao)一(yi)些(xie)，也(ye)就不会为这点小事而闹(nao)得(de)情绪不稳，无法工(gong)作(zuo)以致影响其它同志。我相信，你这(zhe)种(zhong)处事态度肯定会(hui)让那(na)个说(shuo)你坏话的人感(gan)到自己的渺小的，那(na)么你的行象也(ye)就会高大起来。