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而要保持(chi)这(zhe)种(zhong)平静(jing)心(xin)境(jing)，就要学(xue)会去注意(yi)我们的(de)感(gan)觉，注(zhu)意我们生(sheng)命的质量，注(zhu)意人(ren)生(sheng)中(zhong)最(zui)重要(yao)的事情(qing)，实现自己的美好理想。停止担忧那(na)些不重要的(de)事情(qing)，比如衣(yi)服(fu)不(bu)太合身，交通又堵塞了(le)，有人好像对自(zi)己不友好，这次提升又没(mei)有我，别人(ren)买了汽车而自己还没有，等等等等。我(wo)们还要学会不要昧于事理，让生活失去(qu)了平衡(heng)，就(jiu)是(shi)说(shuo)，不要让工作(zuo)上的压(ya)力影响我们(men)的正(zheng)常生(sheng)活。