剧情简介
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每当你遇到使你愤怒的(de)人(ren)或事时(shi)，要意(yi)识(shi)到你对(dui)自己说(shuo)的话(hua)，然(ran)后努力以新的(de)思(si)维控制自己，从而使(shi)自己对这些(xie)人或事有新的(de)看(kan)法，并做(zuo)出积极的反(fan)应。下面(mian)是消(xiao)除愤怒情(qing)绪的若干具体方法。
剧情简介
每当你遇到使你愤怒的(de)人(ren)或事时(shi)，要意(yi)识(shi)到你对(dui)自己说(shuo)的话(hua)，然(ran)后努力以新的(de)思(si)维控制自己，从而使(shi)自己对这些(xie)人或事有新的(de)看(kan)法，并做(zuo)出积极的反(fan)应。下面(mian)是消(xiao)除愤怒情(qing)绪的若干具体方法。
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