《嫩草人人草》

【嫩草人人草】

　　在(zai)这个(ge)时(shi)节该(gai)如何调理(li)养生？宋曙(shu)霞认为，在饮食上(shang)可多吃(chi)有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗(su)语称(cheng)“春日(ri)吃(chi)春芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个季(ji)节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝(gan)火上炎。