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每个(ge)人本来(lai)都具有充沛(pei)的精神活力(li)，但因为(wei)某些心(xin)理(li)压力，如紧张、失败、挫折等(deng)等，渐(jian)渐形(xing)成情绪(xu)问(wen)题。有时反应(ying)暴躁，有时(shi)反应(ying)冷(leng)淡，导(dao)致(zhi)心(xin)灰意(yi)懒，半途(tu)而废。为(wei)了(le)培养积极(ji)的生活态度，一定要学习(xi)忘怀之道。忘怀之道，可以使我们真正放下心中(zhong)的烦恼和不(bu)平衡(heng)的情(qing)绪，让我们在失意之(zhi)余(yu)，有机会喘一口气，恢复(fu)体力。脑子的作(zuo)用，不只是帮助我们记(ji)忆，更是帮助(zhu)我们忘(wang)怀。应(ying)时时刻刻排解(jie)多(duo)愁(chou)善感的情绪，把恼人的往事(shi)放在(zai)一边(bian)，不要让自己被种(zhong)种纷扰所(suo)困，而要让(rang)愉快的心情时时陪伴(ban)自(zi)己。只有这(zhe)样，我(wo)们才有积极的(de)精神和体力(li)去生(sheng)活、去工作。