《嫩草亚欧》

【嫩草亚欧】

所以，为(wei)了消除了这一误区，首先(xian)你要以平(ping)静的(de)一种方式(shi)勇(yong)敢(gan)地表示(shi)出自己的(de)愤怒；然后，以新的(de)思维(wei)方(fang)式(shi)让(rang)自己保持精神(shen)愉快，使之转为内在控制(zhi)；最后，不再对任(ren)何人的行为负责，不因(yin)为别人的(de)言行影响自己的精神状(zhuang)态。你可(ke)以学(xue)会(hui)不(bu)让(rang)别人的言行搅『乱』自己的心境。总之，你只要自尊自重(chong)，拒(ju)绝受别人的(de)控制，便不会(hui)用(yong)愤怒折(she)磨自(zi)己。