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吃苦耐劳(lao)是我们这(zhe)个民族的标帜。古圣先(xian)贤总(zong)是教训我们(men)要能(neng)过得俭朴(pu)的(de)生(sheng)活(huo)，所谓一草食、一瓢饮，就(jiu)是形容生(sheng)活状态之极端的(de)刻苦(ku)，所谓嚼(jiao)得(de)菜根，就是表示一个(ge)有志(zhi)的人(ren)之能耐得清(qing)寒。恶之(zhi)恶(e)食(shi)，不足(zu)为耻(chi)，丰(feng)衣足食(shi)，不足为荣，这(zhe)在(zai)个人之修(xiu)养上是(shi)应有的认(ren)识(shi)。罗马帝国盛时(shi)的(de)一(yi)位皇帝(di)，他从小就摒(bing)绝(jue)一切享(xiang)受，从(cong)来(lai)不参观那(na)当时(shi)风靡(mi)全国(guo)的赛车比武(wu)之(zhi)类的娱乐(le)，终成为一(yi)位严肃的苦修派的(de)哲学家，而且也建立了不(bu)朽的事功，这(zhe)是很值得令人钦佩的。我(wo)们中(zhong)国并(bing)不富裕，所以我们更应该体念艰难，弃绝(jue)一切奢侈。尤其是从(cong)外国来(lai)的奢移。宜从小就养成俭(jian)朴的(de)习惯，更(geng)要知道物力维艰，竹头木(mu)屑，皆宜爱惜。