剧情简介
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非投掷(zhi)类(lei)田径运动员的力量训练，全(quan)年训(xun)练量在100120吨为佳，即一年内该(gai)运动员的(de)总负重(chong)训(xun)练量为100120吨，负(fu)重(chong)训练量太低练(lian)不(bu)出肌肉爆发力，负(fu)重(chong)训练强度太大则(ze)容易练伤(shang)。
剧情简介
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