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每个人本来都具有充沛的精神(shen)活力，但因(yin)为某些心理压(ya)力(li)，如紧张(zhang)、失(shi)败、挫(cuo)折等等(deng)，渐渐(jian)形成情绪问题。有时反(fan)应暴躁(zao)，有(you)时反(fan)应冷淡，导致心灰意懒，半途(tu)而(er)废(fei)。为(wei)了(le)培养积(ji)极的生(sheng)活态(tai)度，一定要学习(xi)忘怀之道。忘(wang)怀之(zhi)道，可以使我们真正放下(xia)心(xin)中的烦(fan)恼和不平(ping)衡(heng)的情(qing)绪(xu)，让(rang)我们在失意之余，有机会喘一口气，恢复体力(li)。脑子的(de)作(zuo)用，不(bu)只是帮(bang)助(zhu)我(wo)们记忆，更是帮助我们忘怀。应时时刻刻(ke)排(pai)解多愁善感的情(qing)绪，把恼人的往(wang)事放在一边，不要让自己被种(zhong)种纷扰(rao)所困(kun)，而要让(rang)愉快(kuai)的心情(qing)时(shi)时陪伴自己。只(zhi)有这样，我们才有积极的(de)精神和体力(li)去生活、去(qu)工(gong)作。