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如果你(ni)能(neng)积极利用这种笑的效果(guo)，则可医治因失败(bai)而(er)产生(sheng)的(de)悲(bei)观(guan)和心理的紧张，甚(shen)至可将(jiang)绝(jue)望感吹得(de)无影无踪。怪不(bu)得有许多人在怏怏不乐时，就会跑到(dao)游乐场所去调(diao)剂(ji)一(yi)下情(qing)绪(xu)。同样地，如(ru)果在忧郁的时候，读(du)一读(du)身(shen)旁的(de)漫画(hua)，或幽默小说，心情也立(li)刻会开朗起(qi)来，甚至干轻十足。换句(ju)话(hua)说，利用外界(jie)的刺激，来(lai)引发(fa)自己大(da)笑，便会使自(zi)己恢复(fu)优越感或自(zi)信心(xin)。