《夜夜草天天》

【夜夜草天天】

玩(wan)短跑(pao)可不是光(guang)靠蛮力就能玩(wan)成(cheng)巨星的，起跑(pao)准备、听枪、起跑(pao)、加速跑(pao)、自然放松(song)跑(pao)、途中跑、终(zhong)点(dian)跑(pao)，每个环节都(dou)是要讲究(jiu)技巧的(de)。把每个环节的技巧都(dou)做到(dao)极致，哪怕每个(ge)环节(jie)能再(zai)快百分之(zhi)一秒，七个环(huan)节加起(qi)来就(jiu)是(shi)百分之七秒。不要(yao)小看这百分之七秒，百(bai)分(fen)之七秒足(zu)以决定一场(chang)100米跑比(bi)赛的冠军(jun1)、奖牌归属。