《亚日韩久久丫丫私人影院下载》

【亚日韩久久丫丫私人影院下载】

要保持宁静的(de)心境，可以(yi)在(zai)遇到烦心的事时(shi)有意识(shi)地改(gai)变一下想(xiang)法。比如在乘公共汽车时(shi)碰到交通堵塞(sai)，一般(ban)人会焦(jiao)躁不安，但你可以想："这正好使自(zi)己有机会(hui)看看(kan)街道，换换脑子。"如果朋友失(shi)约(yue)没来(lai)找你玩(wan)，你(ni)也不必心生(sheng)烦闷(men)，你(ni)可(ke)以想(xiang)："不(bu)来(lai)也没关(guan)系，正好自己(ji)可以看看书。"这样(yang)转换想法，就可以使烦躁的心境(jing)变得平和(he)起来。