剧情简介
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每当你遇(yu)到使你愤怒的人或(huo)事(shi)时，要意(yi)识(shi)到你对自己说的(de)话，然后努力以新(xin)的思维(wei)控制自(zi)己，从而使自(zi)己对这些人或(huo)事(shi)有新的看(kan)法(fa)，并做出积极的(de)反应。下面(mian)是消除(chu)愤怒(nu)情绪的若干具体方法。
剧情简介
每当你遇(yu)到使你愤怒的人或(huo)事(shi)时，要意(yi)识(shi)到你对自己说的(de)话，然后努力以新(xin)的思维(wei)控制自(zi)己，从而使自(zi)己对这些人或(huo)事(shi)有新的看(kan)法(fa)，并做出积极的(de)反应。下面(mian)是消除(chu)愤怒(nu)情绪的若干具体方法。
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