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每个人本来都具有充沛的精(jing)神活力，但因为某些心(xin)理压力，如紧张、失败、挫折等(deng)等，渐渐形成(cheng)情绪(xu)问题(ti)。有时反应(ying)暴(bao)躁，有时(shi)反应冷(leng)淡，导(dao)致心灰意懒，半途而废(fei)。为了培养(yang)积极(ji)的生活(huo)态(tai)度，一定要(yao)学习忘怀之道。忘怀之道(dao)，可以使我们真正放下(xia)心中(zhong)的烦恼(nao)和(he)不平衡的情(qing)绪(xu)，让我们在失意之余，有(you)机(ji)会(hui)喘一(yi)口气，恢复体(ti)力。脑子的作用，不只是帮助我们记(ji)忆(yi)，更(geng)是帮助(zhu)我们(men)忘(wang)怀。应(ying)时时(shi)刻(ke)刻(ke)排解多愁善(shan)感的情绪，把恼人的(de)往事放(fang)在(zai)一边，不要(yao)让(rang)自(zi)己(ji)被种种纷扰(rao)所困，而要让愉快(kuai)的心情(qing)时(shi)时陪伴自己。只有(you)这样，我(wo)们(men)才有积极的精神和体力去生活、去工作(zuo)。