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通常，人们在数小(xiao)时连续工作之后(hou)，只(zhi)需稍事休息，就能充分消除(chu)疲劳。时(shi)常因(yin)工作(zuo)异常忙碌(lu)搞得精疲力尽的(de)人更应该(gai)经(jing)常使(shi)用(yong)这种(zhong)方(fang)法消除疲劳(lao)。成功的人会为(wei)自己制造休(xiu)息时(shi)间(jian)，尽管工作再繁重，他(ta)们都(dou)能在忙(mang)里偷闲。若不如此，他们就没(mei)办法承(cheng)受一天(tian)长达12小时(shi)，甚至14小(xiao)时不间(jian)断的工作(zuo)。