连续一(yi)周的(de)紧张工作(zuo)、学习,实在是(shi)够累的(de)了(le)。周(zhou)末娱(yu)乐(le),是种(zhong)积极休息,是建(jian)立有(you)规律生活节奏必不可少(shao)的一(yi)项内容,这对消除疲劳(lao)格外(wai)重要。能利(li)用周末,学会强迫自己(ji)放下手(shou)中工作,和(he)家人(ren),或(huo)者同事、朋友尽情地娱(yu)乐半天,享受一下原本属于自己的天伦(lun)之(zhi)乐(le),可使身心得(de)以充(chong)分调整(zheng),而且还可以避免你(ni)成(cheng)为(wei)一(yi)个工作狂。
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