《日本久久不卡视频》

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练习一个人自处。如(ru)果你已(yi)经习(xi)惯和别人一起的话，刚开(kai)始打破这(zhe)个习惯可能会使你(ni)觉得(de)不(bu)舒服(fu)。如果你觉得(de)不愉(yu)快(kuai)的话(hua)，就(jiu)探测自己的(de)感(gan)觉。你为什么(me)一直盼望电话(hua)铃响呢？你(ni)是否(fou)担心(xin)自己和某人的关系？你是不是厌烦自(zi)己(ji)？如果这样的话(hua)，你可以找(zhao)点事做做(zuo)，以克(ke)服独处的恐惧。但不要觉得自处(chu)的(de)时(shi)候，一(yi)定得做点(dian)有"建设(she)『性』"的(de)事情(qing)，才能掩饰(shi)单独一人的怪异行(hang)为。如(ru)果(guo)你愿(yuan)意给自己一(yi)点机会，譬如一个(ge)月里找(zhao)一两个(ge)午(wu)独处，你将更(geng)能享受(shou)独(du)处的乐趣。在独处时(shi)你应当有(you)所(suo)思考，不要总人浮于(yu)事。