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　　在这个时(shi)节该(gai)如何调理养生？宋(song)曙(shu)霞认为，在饮(yin)食上(shang)可(ke)多(duo)吃有芬芳气(qi)味的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏(shu)肝柔(rou)肝。另外，俗语(yu)称“春(chun)日(ri)吃春芽”，也(ye)就是(shi)说这个季(ji)节可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食(shi)或少食辛辣(la)刺(ci)激食物，以免肝火(huo)上炎。