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从上述的例子里，我们发现在体育(yu)活动(dong)或学习过程(cheng)中，隐藏着不可思议的(de)力量，能使人(ren)从(cong)不(bu)安(an)或失意中稳定下来。因(yin)为(wei)在体育活动或学习过程中，存在着固定的(de)规则(ze)和惯例，而且(qie)，其(qi)目标很具体而又清晰(xi)地摆在眼(yan)前(qian)。这种(zhong)行(hang)为并(bing)非将来能否有成(cheng)绩(ji)，成绩能(neng)否(fou)进(jin)步，或能否获(huo)得信赖抽象之(zhi)物，所以精(jing)神容(rong)易集(ji)中，散『乱(luan)』的心思也(ye)容易归一。