《久久久久槽》

【久久久久槽】

抑郁者的自责是彻(che)头彻尾的。但不幸事(shi)件发生或(huo)冲突产生时，他们认为这(zhe)全是他(ta)们(men)自己的错(cuo)。这(zhe)种现象(xiang)被(bei)称作(zuo)"过分自我(wo)责备"，是指(zhi)当(dang)我们(men)没(mei)有过错(cuo)，或仅有一(yi)点过错时(shi)，我们出(chu)现(xian)承担全部责任的倾向。然而，生活事件(jian)是各种情境的组合(he)体。当我们抑郁(yu)的时(shi)候(hou)，跳出(chu)圈(quan)外(wai)，找(zhao)出造成某一(yi)事(shi)件的(de)所(suo)有(you)可(ke)能(neng)的(de)原因，会对我(wo)们有较大的帮助。我们应当学会考虑其他可能(neng)的解(jie)释，而(er)不是仅仅责怪自己。