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而(er)要保(bao)持这种(zhong)平静(jing)心(xin)境(jing)，就要(yao)学(xue)会(hui)去注意我们的感觉，注意我们生命的质量，注意人生(sheng)中最重要的(de)事情，实现自己的(de)美(mei)好(hao)理想。停止担忧那些不重要(yao)的(de)事情，比(bi)如(ru)衣服不太合身(shen)，交通(tong)又(you)堵塞了，有人好像(xiang)对自己不友(you)好，这次提升(sheng)又没(mei)有我，别人买了汽车而自(zi)己(ji)还没有(you)，等等等等。我(wo)们还要学会(hui)不要昧于事(shi)理，让生(sheng)活失去(qu)了平衡，就是说，不(bu)要让(rang)工作上的压力影响(xiang)我们(men)的正(zheng)常生(sheng)活。