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3．学会自(zi)我安慰。一(yi)个人(ren)在生活中，遭到别人的非议和流言， 与他人(ren)产(chan)生误(wu)会(hui)，没(mei)有什么值(zhi)得(de)大(da)惊小(xiao)怪的。在一些生活细节(jie)上不必(bi)斤斤计较，可以糊涂些(xie)，这样就可以避(bi)免自己烦恼。如(ru)果觉(jiao)得别人怀疑(yi)自己(ji)， 应当安慰自(zi)己不必(bi)为(wei)别(bie)人的闲(xian)言碎语所纠缠，不要在意别人的议论(lun)，这样不仅解脱了自(zi)己， 而(er)且还取(qu)得(de)了一(yi)次小小的(de)精神胜(sheng)利，产生的(de)怀疑(yi)自然就烟(yan)消云散了。