《国产激情一区二区三区》

【国产激情一区二区三区】

所以，为了消(xiao)除(chu)了这一误区，首先你要(yao)以(yi)平静的(de)一种方式勇(yong)敢地表示(shi)出自(zi)己的愤怒；然(ran)后，以新的思维方式让自己(ji)保持(chi)精神愉快，使之转(zhuan)为内在控制(zhi)；最后，不再(zai)对任何(he)人的行为负(fu)责，不因为别人的言行影(ying)响自己的精神(shen)状态。你可(ke)以(yi)学(xue)会不让别(bie)人的言行搅『乱』自己的心(xin)境。总之，你只要(yao)自尊自(zi)重，拒(ju)绝受(shou)别人的(de)控制(zhi)，便不(bu)会(hui)用愤(fen)怒折磨自(zi)己。